Czy wiesz, że możesz rozbudzić swój naturalny spokòj?
Tak możesz…
Tak, aby mieć więcej sił.
Tak, aby mieć mniej zmartwień.
Tak, aby chciało Ci się chcieć i uśmiechać.
Tak, aby mieć więcej cierpliwości wobec siebie i swoich dzieci, bliskich.
Tak, aby w poczuciu mocy radzić sobie z tym co przynosi dzień.
Tak, aby zauważać i doceniać promienie słońca na niebie i wszystko to co dobre i piękne
Zaproś do swojego życia…
Odprężenie, ukojenie, głęboki oddech, chwile wytchnienia, przyjemne poczucie ulgi w ciele, ciszę, czystą świadomość, uważność połączoną z życzliwością te stany, które możemy w sobie rozbudzać i utrwalać właśnie po to by ze spokojną głową dobrze nam się żyło.
Zrezygnuj z tego co Ci nie służy, wzmacniaj to co Cię wspiera w Twoim doświadczaniu emocji, przeżywaniu rożnych zdarzeń.
Każdy moment jest dobry by rozbudzać i utrwalać w sobie wewnętrzny system ukojenia. To najbardziej przydatna naturalna umiejętność szczęśliwego człowieka małego i dużego.
Niech rośnie w nas spokòj
Zapraszam na wykład
SPOKOJNA GŁOWA w domu, pracy, szkole, na spacerze. Jak wyciszyć stres by dobrze się żyło?
19 października (środa) g. 17:00
w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Gliwicach
Fila nr 30
Centrum Sportowo-Kulturalne „Łabędź”
ul. Partyzantów 25
Wstęp wolny
Zapraszam serdecznie
