Muzyczne poruszenie

„Muzyczne poruszenie” to spotkania z dziećmi podczas których śpiewamy pozytywne piosenki rozbudzające świadomą obecność, uważność, oddech oraz wykonujemy różne ćwiczenia i zabawy inspirowane metodą ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne. Całość ma na celu pobudzić poczucie jedności z grupą, a także zintegrować świadomość własnego ciała i emocji, świadomość przestrzeni, umiejętność wchodzenia w relację oraz komunikację. W tym wszystkim towarzyszy nam spora dawka zabawy, swobody i radości.

„Uważni” warsztat dla dzieci

Uścisk dziecięcej radości. Jestem przeszczęśliwa, że dzieciom tak bardzo podobają się piosenki, które śpiewamy w ramach warsztatów „Uważni”. Rodzice mówią mi, że nawet w domu dzieci śpiewają… „Emocje są, są, są one miną” albo „ Jestem uważny dostrzegam tu i teraz i jestem sobą we wszystkim co pojawia się” Ruch i śpiew to świetne metody, które wspaniale działają w rozbudzaniu świadomości swojego ciała, emocji, uczuć, połączenia z innymi w różnych sytuacjach i miejscach
Czytaj dalej

Spokojna głowa

Czy wiesz, że możesz rozbudzić swój naturalny spokòj? Tak możesz… Tak, aby mieć więcej sił. Tak, aby mieć mniej zmartwień. Tak, aby chciało Ci się chcieć i uśmiechać. Tak, aby mieć więcej cierpliwości wobec siebie i swoich dzieci, bliskich. Tak, aby w poczuciu mocy radzić sobie z tym co przynosi dzień. Tak, aby zauważać i doceniać promienie słońca na niebie i wszystko to co dobre i piękne Zaproś do swojego życia…
Czytaj dalej