Stres. Niby  wszyscy  coś o nim wiemy, ale czy tak naprawdę potrafimy wyłapać ten stan w naszym życiu, w naszym ciele? Przekonałam się o tym, że to bardzo cenna umiejętność dostrzec stres w swoim ciele. Przekonałam się również, że to bardzo wspiera dobre relacje w rodzinie, kiedy dostrzegamy go u swoich dzieci i bliskich. Jak dostrzec stres? Zacznij od siebie.  Kiedy dajemy sobie kochającą uważność na swoje odczucia w ciele i emocje, wówczas potrafimy mocą 
Czytaj dalej