W Szkole Podstawowej nr 38 w Gliwicach ruszył projekt „Łap oddech-odkrywcy strumienia” skierowany do klas 1-5. Projekt ten zachęca do rozbudzania w sobie dobrostanu jaki przynosi świadomy oddech.
Na lekcji dzieci mają okazję dowiedzieć się jakie korzyści niesie świadome oddychanie, a także wykonać ćwiczenia oddechowe, by poczuć w ciele ten stan i odprężenie.
Głównym przesłaniem zajęć jest przewodnia piosenka „Łap oddech”, która inspiruje i oswaja zagadnienie. Wielokrotne śpiewanie refrenu piosenki, przy dźwiękach ukulele przybliża tematykę mocy obecności, integruje klasę i wprowadza pozytywny nastrój. Do refrenu piosenki powstał układ choreograficzny, który dodatkowo ucieleśnia sztukę koncentrowania się na oddechu. Na końcu każdych zajęć świętujemy to wydarzenie wspólnym tańcem i śpiewaniem.
Warsztaty są bardzo miło i otwarcie przyjmowane przez dzieci i nauczycieli.
Zapraszam na zajęcia. Zapraszam do współpracy i wspólnego organizowania warsztatów.
28.04.2025r.