Dla małych i dużych jest ta piosenka.

„Lata oddech w sobie masz, zawsze i wszędzie przebudzaj go, a fala wytchnienia orzeźwi twój dzień”

ŁAP ODDECH, czyli poczuj strumień oddechu w swoim ciele wraz z piosenką „Oddech lata” Pozwól niech lato Cię przytuli. Poczuj w sobie jego tchnienie. Jest to pogodna piosenka, utrzymana w klimacie wakacyjnym, piosenka zaprasza do pełni radości i otwartości, która płynie z bezpośredniego kontaktu z żywą naturą. Słowa tej piosenki przenoszą, mocą wyobraźni do krainy życia skąpanej słońcem. Kiedy doświadczamy przyjemnych przeżyć nasz wewnętrzny świat staje się odprężony i radosny. Lato przynosi głębię pozytywnych wrażeń i odczuć, tak jest kiedy pełną piersią oddychamy i jesteśmy uważni na to co przyjemne . Dlatego też uświadamiając sobie ten strumień pozytywnych przeżyć udaje nam się odkryć, że zawsze poprzez nasz spokojny, głęboki oddech możemy przywrócić ten kojący stan w sobie.

Inspiracje i wieści ze źródła ciszy

Wydarzenia

Muzyczne poruszenie

„Muzyczne poruszenie” to spotkania z dziećmi podczas których śpiewamy pozytywne piosenki rozbudzające świadomą obecność, uważność, oddech oraz wykonujemy różne ćwiczenia...
Czytaj dalej
Skrzydła Ciszy

Szukając spokoju, szczęścia, Boga…

Nasze poszukiwania spokoju, szczęścia, miłości, sensu, obfitości, Boga wynikają zazwyczaj z naszych wewnętrznych rozterek, czy też pragnień, aby coś dobrego...
Czytaj dalej
Skrzydła Ciszy

Urodziny Ciszy Tuli

Cisza Tuli ma 2 latka, a od roku o niej mówię A wszystko zaczęło się od słów piosenki: „Jestem mamą...
Czytaj dalej
Skrzydła Ciszy Wydarzenia

„Uważni” warsztat dla dzieci

Uścisk dziecięcej radości. Jestem przeszczęśliwa, że dzieciom tak bardzo podobają się piosenki, które śpiewamy w ramach warsztatów "Uważni". Rodzice mówią...
Czytaj dalej
Wydarzenia

Spokojna głowa

Czy wiesz, że możesz rozbudzić swój naturalny spokòj? Tak możesz... Tak, aby mieć więcej sił. Tak, aby mieć mniej zmartwień....
Czytaj dalej

Cisza

Przebudzenie głębokiego spokoju

Droga w głąb siebie

spokojniejsze przeżywanie doświadczeń

Obecność

Jestem tu i teraz

Jedność

połączenie ja, ty,my, otwieranie serca w Miłości

Dobre samopoczucie

uwalnianie stresu i napięcia

Wyciszenie i radość

Co robisz?
Sieję uważność.
A po co?
To rozbudza wewnętrzny system ukojenia, czyli wycisza nerwy, uspokaja myśli, sprawia, że jestem blisko siebie, otwieram się na innych i na to co jest do zrobienia. Tak też życie staje się radosne i zwyczajnie prostrze teraz i tu…słyszę melodie serca.

Fragment opowiadania „Głos cichego serca”